ビリーズブートキャンプエリート
今回私が試した「ビリーズ・ブートキャンプ・エリート」（以下「エリート」）は、
女性や体力に自信がない人でも無理なくスタート＆続けられるようにプログラムが組まれています。
先に発売済みの「ビリーズ・ブートキャンプ」が、ハードすぎて脱落者続出だったので、うまれたんだとか。
「エリート」はここ数年、デスクワークばかりで体力の無い私にピッタリと考え、
早速１巻の「入隊試験（３０分程度）」に挑戦してみました！
とはいえ、エリートバンドのエクササイズ場面では、なかなか体が思うように動かない…。
がっかりしていると、すかさず『ビリー隊長』ことビリー・ブランクスがＤＶＤの中から「ビリーバンドは使わなくても大丈夫」「肘をもっと上げて！」「つかれたら、腕は下ろしてもいい」と丁寧にアドバイスを掛けてくれてヤル気もアップ！（ちなみに、日本語吹き替え・字幕など選べる）
ただ、２～３巻目はよりハードな内容となるので、まずはすべての
基本動作が凝縮されている１巻をしっかりとマスターする必要がありそうです。
逆に難なくこなせるようなら、２巻目にすぐ突入してもＯＫ。
私の場合は１巻を１週間みっちり行ってから次へ進みました。
この頃になると、体重は変わらないものの、なんとなく自分の体が締まった感じがしてきて嬉しいですね。
忙しくて時間のない時には、「８分間特別プログラム」（４巻目収録）」で、
さらっと流しておくとモチベーションが下がらなくてお勧めです。
１ヶ月後が今から楽しみです。
